到了冬季，很多人都会成为“起床困难户”，而对于需要睡眠多的孩子来说，早上起床更是难上加难。所以，这就让父母很头疼。那么，在父母叫醒孩子起床的过程中到底存在着哪些禁忌呢?

　　有哪些是非常不好的叫醒他们起床的方式?

　　第一，用声音粗暴叫醒。

　　很多家长看到孩子没有按时起床，会冲进房间大声叫醒孩子。这是非常错误的方式。因为睡眠时被惊醒对人体会有损伤，人需要一个缓慢的过程，而不是立即恢复清醒意识。

　　第二，粗暴的行为叫醒。

　　叫醒孩子时，家长粗暴的叫醒，一下子拉开被子，或者粗暴的触碰孩子的身体，这种方式也是非常不可取的。会让孩子瞬间失去安全感，影响他们的身心健康。

　　第三，反复唠叨。

　　反复唠叨的方式会让孩子产生逆反心理。处于半睡半醒状态的时候，意识没有那么清醒，所以当家长反复唠叨的时候，就会让孩子变得暴躁，逆反。

　　那么家长应该怎么叫醒孩子好呢?

　　第一，让孩子有心理准备。

　　这点太重要了，有个心理防备比起没有心理防备会好太多。你可以告诉孩子，明天需要几点钟起床，如果到了时间没起，你会叫醒他。

　　第二，养成他的规律作息。

　　给孩子制定一个规律的作息时间。几点钟睡觉，几点钟起床都规定好。当孩子养成一个规律的作息的时候，起床就不用家长叫了。

　　第三，采用温柔的方式叫醒。

　　轻声细语在他耳边轻轻叫醒，或者轻柔的抚摸孩子叫他起床。

　　第四，用温暖的光线叫醒。

　　光线会唤醒人的视觉系统，然后传递信息给大脑，使大脑慢慢清醒过来。所以家长可以用一个可以调节光线的台灯，让台灯慢慢变亮以后让孩子慢慢清醒。