燕窝的营养价值非常的高，适合怀孕女性食用，可以帮助宝宝的健康发育，让皮肤更加白皙。孕妇可以每天吃燕窝吗？天天吃燕窝的好处有哪些？下文解答。
　　孕妇可以每天吃燕窝吗 天天吃燕窝的好处
　　不需要每天吃。
　　1.孕期前三个月和孕期后三个月，孕妇食用燕窝最好。
　　在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕后就可以吃燕窝了，至少坚持到孕期三个月的时候。
　　另外，孕期的后三个月，胎儿也容易出现健康问题，建议保胎的孕妇在孕期的后三个月也食用燕窝。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
　　2.如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效，建议孕期全程吃燕窝。
　　燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。
　　3.如果单从胎儿的生长角度考虑，孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效。
　　因为胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成，绒毛膜更发达，身体也正处于全面生长时期，这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以，孕妇在这一时期最应该食用燕窝。