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艾叶煮鸡蛋的做法
  做法一
  准备材料:艾叶10g、鸡蛋3个、生姜适量、红糖适量。
  做法:
  1、艾叶洗净后放入鸡蛋,加适量的生姜片,放在电磁炉上煮十五分钟。
  2、捞出鸡蛋,放冷水里,去壳,为了使蛋出现花纹,用薄丝袜包入新鲜的艾叶,并扎紧。
  3、扎好的蛋放回奶锅,并加适量的红糖,再次煮沸后,小火煮15分钟。
  4、煮好蛋后,剪去袜子,去掉艾叶,就是漂亮的艾叶蛋。
  做法二
  准备材料:鸡蛋2个,艾叶10克。
  做法:
  1、首先将艾叶拣去杂质,去梗,泡水,洗净后切碎。
  2、然后再小盆里打入鸡蛋,打散。然后再锅里烧开水,等水煮开以后将切碎的艾叶倒入煮开,再把鸡蛋液导进去。
  3、煮开以后转中小火再煮一会儿,下适量盐、油煮开即可食用。
  艾叶煮鸡蛋孕妇能吃吗 孕妇吃艾叶煮鸡蛋有什么好处
  艾叶煮鸡蛋的副作用
  艾叶所含挥发油对皮肤有轻度刺激作用,引起发热潮红,口服能刺激胃肠道分泌,口服干艾叶3-5g可增进食欲,但大剂量可引起胃肠道急性炎症,产生大量恶心呕吐,若大量吸收后可引起中枢神经系统过度兴奋,出现谵妄、惊厥及肝损害等。由于神经反射性的变化,以及血管壁本身受损,可招致子宫充血、出血,妊娠时甚至流产。
  而且艾草虽好,但不宜长期食用,在潮湿的春季,7-8天吃1次即可。因其性味辛温,风热感冒患者不宜食用,以防“火上加油”。
  鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。但也不应多吃,吃得太多,不利胃肠的消化,造成浪费,还会增加肝、肾负担。

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