宝宝吃辅食是一个缓慢、循序渐进的过程，只有适当的添加，合理的调配，才能有利于宝宝的营养的健康，对宝宝以后的成长更有益。跟着小编来了解辅食的相关知识吧。
　　营养又简单的辅食有哪些 宝宝辅食添加注意事项
　　营养又简单的辅食有哪些
　　米汤
　　营养又简单的辅食有哪些 宝宝辅食添加注意事项
　　原料：大米1勺 水1杯
　　制法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸；文火煮至水减半时将火关掉；将煮好的米粥过滤只留米汤。
　　注：开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。
　　米糊
　　营养又简单的辅食有哪些 宝宝辅食添加注意事项
　　原料：营养米粉1勺 奶/水6勺
　　制法：先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温；将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。
　　胡萝卜泥
　　营养又简单的辅食有哪些 宝宝辅食添加注意事项
　　原料：胡萝卜1/8根 水2勺
　　制法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮；用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。
　　注：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。
　　茄子泥
　　营养又简单的辅食有哪些 宝宝辅食添加注意事项
　　原料：嫩茄子1/2个
　　制法：将茄子切成1厘米的细条；把茄子条蒸10分钟蒸烂；将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。
　　注：茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异物。
　　土豆泥
　　营养又简单的辅食有哪些 宝宝辅食添加注意事项
　　原料：土豆1/4个 水1勺
　　制法：将土豆蒸/煮软，剥皮；用勺碾成细泥后加水拌匀。
　　菜花泥
　　原料：菜花1小朵 水/奶1/3勺
　　制法：将菜花切碎；菜花蒸/煮软后，过滤放入小碗；用勺碾成细泥后加水/奶调匀。
　　油菜泥
　　原料：油菜叶5片 米汤2勺
　　制法：将油菜洗净后炖烂；将炖烂的油菜捣碎并过滤；将油菜和米汤放入小锅中用火煮。
　　南瓜泥
　　原料：南瓜20克 米汤2勺
　　制法：将南瓜削皮，去籽；南瓜蒸熟后捣碎并过滤；将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。
　　蛋黄泥
　　原料：鸡蛋1个 水/奶2勺
　　制法：将鸡蛋放入凉水中煮沸，中火再煮5-10分钟；放入凉水中，剥壳取出蛋黄；加入水/奶，用勺调成泥状。
　　注：先用小勺喂婴儿1/8个蛋黄泥，连续3天；如无大的异常，增加到1/4个，再连续喂3天；仍正常可加至1/2个，再连续喂3-4天；如果宝宝喜欢，最后可以喂1个完整的蛋黄。3%的宝宝会对蛋黄过敏，起皮疹，腹泻，气喘等，就暂停喂蛋黄，等到7-8个月时再添加，不要因此就放弃。
　　苹果泥
　　原料：苹果半个
　　制法：用小勺轻刮苹果面，刮出细泥。
　　注：一定要现吃现做，否则颜色会变得难看。