在日常生活中，很多人喜欢吃香菇。宝宝体质特殊，消化能力弱。宝宝可以吃香菇吗，宝宝吃香菇会上火吗。接下来和小编一起看看宝宝怎吃吃香菇才健康！
　　宝宝吃香菇上火吗 宝宝吃香菇会过敏吗
　　宝宝吃香菇上火吗
　　宝宝吃香菇是不会上火的，相反，香菇中丰富的纤维素还能帮助促进肠道蠕动，保持宝宝的大便通畅，防止宝宝大小肠内积热而引起的上火。同时香菇中所含的麦甾醇可转变为维生素D，能促进儿童体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强儿童免疫力，预防感冒病毒也有良好的效果。
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　　宝宝吃香菇的做法
　　香菇蒸蛋
　　准备材料：鸡蛋3个、香菇6朵、食盐1茶匙、1汤匙、香油3滴、水100毫升。
　　做法：
　　1、香菇用温水充分泡发后切成丝，泡香菇的水留用。
　　2.、鸡蛋打散成蛋液，调入温开水、盐、料酒和香油后搅拌均匀，用厨房纸巾吸去表面的泡沫。
　　3、将香菇丝放入蛋液中，再淋入约1汤匙的泡香菇的水，无需搅拌。
　　4、蒸锅内放入水，将盛有蛋液的器皿上蒙上保鲜膜后放入，加盖大火烧至热气上来后改小火约12分钟即可。
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　　香菇冬瓜汤
　　准备材料：冬瓜400克、香菇鲜100克、猪油炼制50克、盐4克、味精2克、鸡油2克、大葱10克。
　　做法：
　　1、冬瓜去皮，去瓤洗净，切成0.5厘米宽，1.7厘米厚的块，香菇用温水泡发好，洗净备用。
　　2、汤锅置火上，放猪油烧热，下葱末炝锅炒出香味，放入高汤750克，香菇烧开。
　　3、放入冬瓜块，待冬瓜熟烂，加入细盐，味精，淋上鸡油，起锅盛入汤碗中即成。