酸奶的适宜人群很广泛，孕妇也是可以喝酸奶的，并且孕妇喝酸奶自己身体，对胎儿的发育都很有好处，但是，孕妇在怀孕初期有妊娠反应的时候不宜喝酸奶，怀孕后期可以适当的喝一些。
　　孕妇能喝酸奶吗 孕妇喝酸奶有哪些好处
　　孕妇能喝酸奶吗
　　孕妇可以喝酸奶，酸奶有丰富的营养成分提供给孕妇和胎儿。酸奶含有丰富的乳酸菌，能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动、清肠道等。而且还提供给孕妇和胎儿健康的维生素、叶酸、钙等营养物质。酸奶跟普通牛奶相比，更好消化和被人体吸收。
　　喝酸奶的最佳时间是在饭后，饭后饮用可以最大程度地帮助孕妇吸收其中的营养成分。但是在饭后喝酸奶的时候要注意适量，不可食用过多，增加肠胃负担。孕妇在怀孕初期有妊娠反应的时候不宜喝酸奶，在怀孕后期可以适当多饮用酸奶，补充钙质。
　　孕妇喝酸奶的好处
　　增强吸收率
　　酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。
　　调解肠道内微生物平衡
　　酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。
　　容易消化吸收
　　酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收，由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收。所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处。