鱼头汤
　　1、五花肉、香菇切丝；
　　2、鱼头用油煎到半熟；
　　3、锅中放少许油加热，放进五花肉、香菇丝、姜丝爆香；
　　4、放入大白菜、豆腐、鱼头及水，蒸煮2小时后放少量盐即成。
　　豆腐皮粥
　　1、豆腐皮50g，粳米100g，冰糖适量；
　　2、豆腐皮放清水中漂洗干净，切成丝；
　　3、粳米淘净入锅加清水适量，先用旺火煮沸后，再用文火煮至粥将成；
　　4、加入豆腐皮、冰糖煮至粥成。
　　羊肉红枣黄芪汤
　　1、羊肉洗净，切块，放开水中焯去一下捞出备用；
　　2、砂锅中加水1000ml，放入羊肉、红枣、黄芪、当归、姜、料酒一起煮2小时；
　　3、煮至浓缩成400ml后，倒出汤汁，分成两碗，加入红糖。
　　莲藕干贝排骨汤
　　莲藕干贝排骨汤是分娩前最佳的饮食，干贝在前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天，浸泡的水留着备用;莲藕不削皮也不切片，留下两头的节，以整节整节的方式下锅;排骨氽烫过后，将所有食材放进锅里，加进6倍的水(含浸泡干贝的水)及少许盐，开大火煮滚后，改用小火炖两个小时即可食用。
　　此汤可以帮助改善体质，增进产力。孕妇体重每千克需要10克莲藕，即一个体重50公斤的孕妇，需要取500克莲藕，依此类推。莲藕最好选大一点的，排骨重量与莲藕相同，干贝取莲藕的1/10，一般以7颗为平均分量。最好用土锅或陶锅来炖煮，吃时注意把莲藕、干贝、排骨以及汤都全部吃掉。
　　临产前不能吃什么
　　产前不能吃什么?粗纤维太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纤维会产生较多的粪便，等正式开始用力屏气的时候可能把便便也一起屏出来，那会让自己相当难堪。
　　同样的道理，辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等的也最好少吃，不然苦了医生护士，尴尬了自己。