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适合孕妇吃的竹笋做法
  竹笋炒肉
  材料:竹笋、猪肉、淀粉、料酒、糖、生抽、老抽、蒜。
  做法:
  1、竹笋切片,肉切片,肥肉另外放置待用。
  2、瘦肉用糖,盐,油,老抽和淀粉腌制半个小时。
  3、蒜拍碎锅烧热,不用放油,把竹笋放进锅里,加少许盐,翻炒一分钟锅里放油,烧至4成热。
  4、把腌制好的肉片放进去炒至肉色发白,盛到碗里把肥猪肉放进去炒至微微出油,放进蒜米爆香。
  5、把之前炒好的瘦肉和竹笋倒进锅里,加生抽炒匀即可。
  凉拌竹笋黄瓜
  材料:黄瓜1根、竹笋、黑木耳、食盐、醋、姜、蒜1瓣、花椒少许、香油1小勺、小葱2根、白糖1小勺、
  做法:
  1、黑木耳用温水泡发。有淘米水的话,用淘米水泡发,更好。
  2、葱姜蒜切末,备用。
  3、竹笋洗净,切成滚刀块,块小一点。
  4、黑木耳泡发好后,撕成小朵。
  5、锅中加水,下入竹笋和黑木耳,煮开后继续煮三分钟左右,至熟。煮熟后,沥干,备用。
  6、黄瓜洗净,切小块。
  7、锅中放适量油,油热后下入葱末姜末蒜末爆香,吃辣的可以放点干辣椒末和花椒一起炸香。
  8、将竹笋、黄瓜、黑木耳放入大一点的容器内,浇入步骤7中炸好的油,加适量盐、适量醋、1小勺白糖、1小勺芝麻香油,拌均匀即可。

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