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孕妇可以吃扇贝吗
  扇贝作为一种海产品,受到很多女性的喜爱,扇贝的营养丰富,孕妇可以吃一些扇贝,补充蛋白质,但是孕妇在吃海鲜类产品时,一定要注意将海鲜煮熟,否则海鲜内可能有细菌和其它寄生虫,危害到孕妇和宝宝的健康。
  孕妇可以吃扇贝吗 孕妇吃扇贝有哪些好处
  孕妇可以吃扇贝吗
  孕妇可以吃扇贝。
  贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。其营养丰富也很适合体弱和孕妇食用。
  孕妇吃扇贝有哪些好处
  补充蛋白质
  扇贝蛋白质含量很高,为孕妇补充较多的蛋白质。
  明目
  扇贝富含钙,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。
  健脾和胃
  扇贝适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。
  润肠
  扇贝里的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。
  养颜护肤
  扇贝含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。
  补铁
  扇贝寒铁量量高,吸收好,为孕妇补充铁元素。

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