宝宝在生长到一定的年龄时候可以添加辅食，鲫鱼营养价值高，很适合宝宝吃，而且还对宝宝的身体有很大的帮助，下面一起来看看吧!

　　宝宝能吃鲫鱼吗

　　宝宝能吃鲫鱼。鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，鲫鱼可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。鲫鱼不仅具有健脾利润止咳的功效，而且还能够帮助脑部发育，同时还能够使眼睛明亮有神。

　　宝宝吃了鲫鱼会怎么样

　　健脾利润止咳

　　宝宝脏腑娇嫩，不耐寒热，脾虚肝旺，外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。对久咳不愈的孩子可以用鲫鱼汤治疗。

　　帮助脑部发育

　　鲫鱼仲含有的DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力;并能预防、改善老年痴呆症状。

　　使眼睛明亮有神

　　鲫鱼中的牛璜酸，可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有维持视力的功能。

　　宝宝吃鲫鱼的做法

　　鲫鱼胡萝卜汤

　　原料：鲫鱼，胡萝卜，生姜少量，盐少量。

　　做法：

　　1、把鱼头鱼尾切下来，先煎一下。另外准备小砂煲，上面放油，油微热后放点姜。鱼头鱼尾煎得像熟了的时候，放到小砂煲里。

　　2、加上热水，盖上盖子就慢慢咕嘟吧。另外准备好胡萝卜丁。等鱼汤咕嘟得发白的时候，把胡萝卜放进去，等胡萝卜煮了，加上适量的盐就可以吃啦。

　　鲫鱼瘦肉汤

　　原料：鲫鱼，瘦肉，香菜。

　　做法：

　　1、将鲫鱼取出内脏，洗净，鱼身两切花刀，放入沸水锅内烫一下，捞出，沥干水。

　　2、将瘦肉洗净，切成小丁，姜切成片，香菜切成末，葱切成丝。

　　3、往锅内放入鲫鱼、肉丁，再加入汤、盐、姜片、醋、葱丝、料酒、白糖盖上锅盖，烧开后撇去浮沫，改用小火炖30分钟，加香菜末即成。

　　鲫鱼炖蛋

　　原料：活鲫鱼1条，葱白1根，姜片5克，料酒、米醋、酱油各适量。

　　做法：

　　1、将鲫鱼斩杀去鳞、去内脏，洗净用刀在鱼身上划2～3道条纹，淋上料酒，将葱白、姜片塞入鱼肚内。

　　2、将鸡蛋打入大碗内加少许清水、精盐打成鸡蛋液，将鱼浸入蛋液，上屉蒸熟，蘸米醋、酱油即可食用。

　　木耳清蒸鲫鱼

　　原料：黑木耳100克、净鲫鱼300克、料酒、盐、白糖、姜片、葱段、植物油各适量。

　　做法：

　　1、鲫鱼洗净;黑木耳泡发，去杂质，洗净，撕成小碎片。

　　2、将鲫鱼放入大盘中，加入姜片、葱段、料酒、白糖、植物油、盐腌渍半小时。

　　3、鲫鱼上放上木耳碎片，上蒸锅大火蒸20分钟即可。