女人怀了孩子之后就像成了皇后娘娘一般，被家里的人百般的呵护，此时的女人是多么的幸福。然而她们却要为了肚中的胎儿付出很多的艰辛，就比如在吃上，就要承受各种各样的禁忌。巴西松子是人们熟知的零食干果之一，那么孕妇能吃巴西松子吗？怀孕吃巴西松子好不好呢？下面我们跟着第一宝宝小编来分析下吧。
　　孕妇能吃巴西松子吗？怀孕吃巴西松子好不好
　　巴西松子的营养价值
　　巴西松子是松子中的一种，它的原产地并不是巴西，而是阿富汗和巴基斯坦等地。它和我国东北松子相比较而言，比较细长而且个大，口感酥脆，现在也已经成了我国居民生活中常备的一种干果零食之一了。
　　巴西松子不仅具有很高的营养价值，而且还具有比较好的药用疗效。它所包含的营养元素，几乎是人体全部所需要的。尤其是其所含有的油酸、亚油酸，更是对人体预防动脉硬化有很好的作用。
　　同时巴西松子还富含油脂和蛋白质以及维生素E，可以预防便秘、补充营养和能量，以及美颜润肤。
　　孕妇能吃巴西松子吗？
　　孕妇当然可以吃巴西松子了，它的营养价值那么高，能满足孕妇一日所需的各种营养元素。其味道也很好，酥脆可口，香味弥漫，当做日常零食是再好不过了。既能提高食欲又能吸收营养，二利兼收！
　　怀孕吃巴西松子的好处
　　1，巴西松子具补脑益智的作用，其所含有的不饱和脂肪酸，以及各种微量元素，对胎儿大脑的发育有着非常关键的作用。还能产生一定的饱腹感，使孕妇不再想吃其它的零食。
　　2，巴西松子具有美容润肤的作用，其所含有的油脂和维生素E，能让皮肤光泽美白，弹性十足，不会因为怀孕而导致气色发黄。
　　3，巴西松子具有抗衰老的作用，巴西松子含有的维生素E的含量也是比较多的，它对细胞有抗氧化的作用，能保护细胞的完整性，从而延缓人体的衰老。
　　4，巴西松子具有润肠通便的租用，巴西松子含有比较多的油脂，这类油脂并不会形成脂肪囤积在体内，而是对身体产生有利的一面，润滑肠道，方便排便。