木耳菜妈咪们知道吗?第一宝宝小编是不常吃的，普通人食用木耳菜对身体有好处，木耳菜含有丰富的钙铁元素，尤其是钙含量高，而且草酸含量低，不容易形成草酸钙影响钙质吸收。怀孕的女人还能吃木耳菜吗?木耳菜据说容易导致流产，孕妇要避免食用。其实蔬菜种类很多，有些蔬菜是孕妇需要尽量避免的。
　　孕妇能吃木耳菜吗？怀孕期间不能吃哪些蔬菜
　　木耳菜的营养价值
　　木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量最高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下，药用时有清热、解毒、滑肠、凉血的功效，可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎等病。因富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等疗效，极适宜老年人食用。木耳菜的钙含量很高，是菠菜的2—3倍，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜。
　　孕妇能吃木耳菜吗？
　　孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
　　准妈们对“孕妇能吃木耳菜吗?”的看法
　　1、木耳菜有好几种，其中有一种紫角叶也能叫木耳菜，如果是这种，我三个月不到就一直在吃，如果是另外一种，听说是不太能吃的。
　　2、看过一本书上面写着孕妇不让吃木耳菜，可以吃木耳，木耳菜容易导致流产，具体哪本书我记不住了。