当你变老时，皮肤会慢慢变化。要预防皮肤衰老，首先要了解皮肤衰老的原因。许多人认为，只需购买一堆护肤品，做好皮肤补水护理工作即可。其实不然，要想更全面地抗衰老，需要认清这3大根源选择正确的护肤技巧，那么就能全面预防未然。

　　皮肤衰老的原因一：皮肤糖化反应

　　在皮肤上发生糖化反应，是指身体内的糖和蛋白质结合造成蛋白质变性，发生变黄变脆的现象。对于表皮层和角质层，糖化作用最终形成了糖化的终产物(AGEs)，使细胞更新速度减慢，逐渐打破原有的平衡，使老细胞无法及时脱去会影响皮肤的观感和状态。在真皮层中，AGEs对胶原蛋白、弹性蛋白、细胞外基质均有负面作用，可导致皮肤缺乏弹性，表面不均匀，产生皱纹。

　　因此，在日常的护肤过程中要注意抗糖化，吃低GI饮食不要完全戒糖，糖多糖少都不好，同时戒烟。

　　皮肤衰老的原因二：皮肤的氧化

　　抗氧化是指抗氧化自由基的简称。由于体内氧自由基过多，身体便会加速营养消耗，导致胶原蛋白及胶原纤维松弛，使肌肤老化。要合理地抗氧化，不仅要使用奢脉定制护肤方式，而且要从内部做好抗氧自由基的保护工作哟。抗氧化作用比抗糖化更加重要。

　　皮肤衰老的原因三：皮肤衰老

　　皮肤衰老是指皮肤功能衰老性损伤，使皮肤对机体的防护能力、调节能力等下降，从而导致皮肤不能适应内外环境的变化，出现颜色、色泽、形态、质感等外观整体状况的改变。自然衰老是无法控制的，但对于外源性的光老化却是可以避免的。在所有引起皮肤衰老的外部因素中，紫外线是非常重要的因素。