1、盐：每人每天6克，患肾病、心衰，肝硬化，慢支病人要少于6克。盐进入体内太多，会造成水肿，诱发哮喘，影响小儿生长发育，造成骨质疏松，高血压，还与消化系统肿瘤有关。

　　2、油脂：每人每天25克(小于30)，属高热能食物，要改变用油习惯。

　　3、蛋类：每人每天25克。

　　4、豆及豆制品每人每天40克。

　　5、肉禽：每人每天50克。

　　6、水产品每人每天75克。

　　7、谷、薯类：每人每天330克(大于200)

　　8、水果：毛重，每人每天300克

　　9、奶及奶制品：每人每天300克

　　10、蔬菜：毛重，每人每天350克(大于300)

　　11、酒类：每天折合酒精量不超过25克，热能85千卡，相当于啤酒750ml，葡萄酒250ml，38度白酒75g，高度白酒50g。

　　12、禁烟