吃的少就一定能减肥吗？其实不一定，因为我们的身体体质各有不同，减肥可以说是女人一辈子的事业了，但是很多女人都是想要通过控制饮食来减肥的，这样反而容易长胖。
　　女人们想要好身材，这个很容易让人理解，但是盲目的减肥，只会伤害自己，而且还可能让自己变得更胖。比如说有部分女人，总是特意吃很少，想要通过减少食物的摄入量来减肥，这样的做法不仅伤身，反而让肥胖反弹得更快。所以说，女人们若要减肥，请勿节食哟。
　　特意吃很少反而更容易变胖
　　部分女人减肥时，总会下意识减少食量，这样做反而会让女人变胖。因为经常特意吃很少的话，身体会一直处于饥肠辘辘的状态。从而会使得身体内部的能量供给不足，身体内部提供能量的糖原消耗完之后，身体就会开始消耗脂肪、蛋白质。要知道消耗的蛋白质是肌肉的一部分，若是肌肉减少了，身体内部的脂肪就会变得更加容易堆积的。
　　另外，当饿到一定程度之后，女人们往往就会坚持不住，大脑就会不断渴望食物。这时人体若是吃进了食物的话，往往会停不下来，直到自己感到饱了为止。而在饥饿状态下吃东西，往往吃进肚子里的东西是平常量的好几倍。如此大量的食物一下子涌进了身体里，大脑就会下令让身体储存食物，预防饥饿。可是食物在身体储存的方式就是以脂肪存在的，食物储存得越多，脂肪也就越多。如此一来，女人们的身体不变胖才怪!
　　所以说，想要通过减少食量减肥是很不靠谱的。女人们每天饿得半死，只要一吃多了，之前的所做的全都白费了。而且反弹回来的脂肪要比此前多得多，让女人们胖得更加的明显。所以说，女人们要减肥的话，不要特意吃很少，而应该合理搭配饮食，进行减肥。比如说每天蔬果的比例增加一些，少吃些高脂肪、高热量的食物。这样做，既不用每天饿肚子，还能吃着吃着就瘦下来了。