不知道哪年哪月开始，酒桌上出现了男士善意劝女性朋友的那句流行语：“来，吃点猪蹄，美容啊!”甭管是否在减肥期的女性，听这话就都欣欣然拿起筷子来。于是，这句“美容箴言”被千万人传颂着：吃猪蹄美容。
　　偶尔，有人问：“为什么?”
　　给出解释也很堂而皇之：“猪蹄、猪皮含胶原蛋白多啊，吃哪补哪，当然让皮肤就更好啦!”
　　于是这句话真个“不胫而走”，成为猪蹄促销的绝好软广告。这个结论的达成是这样的：猪蹄猪皮确含丰富胶原蛋白→→胶原蛋白确是皮肤娇嫩的关键→→所以吃猪蹄可以美容。
　　不过，若再有人问：“吃哪补哪?那么吃猪蹄是不是让脚趾更光滑有弹性呢?”呵呵，没人可以答得上来。
　　还有：“到底吃多少斤猪蹄，才能合成一毫克正好长在脸皮上的胶原蛋白呢?”查了不少资料，没人可以回答上来。
　　一，猪蹄的成分：每百克猪蹄可食部分43克，其中蛋白质和脂肪含量见下
　　蛋白质(克)23.6
　　脂肪(克)17
　　由于猪蹄中蛋白质分解的氨基酸大部分都是人体可以合成的，属于一般质量的氨基酸，主要用于提供能量;并由于含有大量的脂肪，不利于人体健康。
　　二、胶原蛋白涂到脸上有效吗?
　　假如吃到体内不能保证对皮肤美容有效，那么把胶原蛋白涂到脸上能美容吗?现在不是很多美容品都是胶原蛋白制品吗，说擦了可以“补充”皮肤流失的那部分胶原蛋白，但多数皮肤科医生认为，它们夸大了自身效果。胶原蛋白是大分子蛋白质，连皮肤表层都很难通过，更不要说进一步到达真皮层，“补充”流失的那部分胶原蛋白了。
　　三、如何让皮肤年轻，水润光泽
　　A营养均衡，是皮肤年轻的秘密
　　要饮食均衡，鱼肉蛋奶是必要的，特别是鱼，最好的美容食品。要避免食用高脂肪食物(包括猪蹄呵呵)，高糖、高脂肪，尤其是油炸食物还都容易发胖，发胖是衰老的特征之一。
　　B精神舒畅，睡眠充足，新陈代谢好。女性如果质量高的睡眠六个小时足够，有一个误区，普遍认为“睡前喝水加重眼袋”所以很多人睡前不肯喝水，这是非常错误的。一定要多喝水，包括睡前，这不会加重你的眼袋，而会保护你的皮肤。
　　C化妆品、面膜也是有作用的，但要坚持用，选择高质量的。高质量并不等于“昂贵”。在此提供给您一种非常有效的面膜，就是黄豆面膜，连续用一周，然后每周一次，可以使皮肤白里透红。具体配方:
　　黄豆50克,蜂蜜适量。黄豆浸泡到快出芽,打成浆,加蜂蜜,面粉克，拌匀涂脸,每日半小时。一周后，每周一次即可。
　　D高科技的细胞培养技术,让皮肤增加胶原蛋白的真实方法
　　胶原蛋白虽是好东西，但吃进去见效慢，外敷没有用。最近科学家发明了一种直接给皮肤补充胶原蛋白的技术，称之为自身胶原真皮内注射技术，安全有效，材料易得，绝对没有副作用。