女性补身体喝什么汤好
多喝汤对女人来说好处多多,喝汤有助消化,还能滋补身体,为女性补血益气。那么女性补身体喝什么汤好呢?下面为大家推荐几款靓汤以解大家对于女性补身体喝什么汤的烦恼。
女性补身体喝什么汤——红枣乌鸡汤
做法:
一、将乌鸡洗净,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干。
二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮,切2片。
三、煲内加入清水,猛火烧开,然后放入以上材料,再开,改用中火煲2到3小时
红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。
女性补身体喝什么汤——虫草老龟汤
做法:老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水,把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。
冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。
女性补身体喝什么汤——菊花胡萝卜汤
原料:菊花6克、胡萝卜100克、葱花5克、食盐适量、 味精2克、清汤适量、香油5克。
做法:
1、将胡萝卜洗净切成片,放入盘中待用。 锅上火,注入清汤,放入菊花、食盐、胡萝卜后煮熟。
2、淋上香油,撒入味精,出锅后盛入汤盆即可。
功效:菊花胡萝卜汤有滋阴补肾、益气和血、润肌肤之功效。
对于女性补身体喝什么汤好还是要根据个人体质因人而宜,最好可以咨询专业人士。