孕妈咪如何预防过敏反应？小云在怀孕30周的时候吃了虾，第二天就发现手背上与大腿根部及膝盖长了一点小疙瘩，还有一点痒。不知道是不是海鲜过敏?可是她在怀孕前及刚怀孕时都吃过虾，也没有发现有过敏的现象。她担心这会对胎宝贝的健康有危害，于是很着急地去看医生。

　　医生说：

　　小云的担心不无道理，很多人都知道吸烟、喝酒、滥用药物对胎宝贝的危害很大。而孕妈咪食用过敏食物对胎儿发育的影响，却并没有得到充分的重视。事实上，孕妈咪食用过敏食物不仅能流产、早产，甚至导致胎宝贝畸形，还会导致宝贝出生后患上多种疾病。

　　学者研究发现，约有50%的食物对人体有致敏作用，只不过有隐性和显性之分。有过敏体质的孕妈咪可能对某些食物过敏，这些过敏食物经消化吸收后，可从胎盘进入胎宝贝血液循环中，妨碍胎宝贝的生长发育，或直接损害某些器官，如肺、支气管等，从而导致胎宝贝畸形或罹患疾病。

　　孕妈咪预防过敏反应-

　　1.以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。

　　2.不要吃过去从未吃过的食物，或霉变食物。

　　3.在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用。

　　4.不吃易过敏的食物，即使怀孕前不会过敏的食物，在怀孕期间也可能会发生过敏，如生吃海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。

　　5.食用异性蛋白类食物一定要注意烧熟煮透，如动物肉、肝、肾及蛋类、奶类、鱼类等。

　　应对过敏反应-

　　6.要远离过敏原。避免接触有可能导致过敏的过敏原，停止吃虾等海产品和辛辣食物。

　　7.使用温和、无刺激、经过过敏性皮肤测试的护肤品。

　　8.平时多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜，保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

　　9.多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维生素c的生果蔬菜，以及富含维生素b的食物。

　　10.随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

　　11.保证每天8小时的充分睡眠。

　　12.孕期坚持运动，以增进血液循环，增强皮肤抵抗力，利于皮肤恢复正常。